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有一种维生素对宝宝的生长发育很重要!



一、维生素D具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。其中维生素D2和维生素D3是各种维生素D中最重要的维生素D3主要功能是调节体内的钙,磷的代谢,促进钙在肠内的吸收,维持血钙和血磷的水平,从而维持牙齿和骨骼的正常生长发育。

二、维生素D缺乏性佝偻病是常见的宝宝营养缺乏症。由于缺乏维生素D,引起全身钙,磷代谢失常和以骨骼改变为主的一系例的变化。同时还影响神经系统,肌肉系统,造血系统,免疫系统的功能。从而影响宝宝的正常生长和发育,并使机体抵抗力降低,免疫球蛋白减少。

三、多给宝宝吃一些动物性的食品,如含脂肪高的海鱼和鱼卵,动物肝脏,蛋黄,奶油等,其中含大量的天然维生素D,瘦肉,奶,坚果中含微量的维生素D,父母还要经常带宝宝晒晒太阳,可以防止维生素D的缺乏。

四、还需注意的是,不要给宝宝补充过多的维生素D,如果补充过量会引起维生素D中毒,中毒会有很大的个体差异,应该要遵循医生指导使用。

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