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【焦点议题】三手菸:婴幼儿健康的隐形杀手



大部分的人都了解菸害对人体的影响,多数家长也都会避免在宝宝面前抽菸,阻隔吸入二手菸的机会;然而,却忽略抽菸后在环境中残留的「三手菸」,反倒成为伤害婴幼儿健康的「隐形杀手」。



抽菸后产生的焦油、微粒等,会以粉尘状态附着在任何物体上,且存在数天到数个月(有一说是三个月)。因此,将可能发生以下状况:家长回家后没换下衣物仍待在客厅,留下三手菸;没有清理环境,手触碰残留三手菸的物体后直接拥抱孩子;宝宝爱东摸西摸、把玩放在客厅内的玩具;身处此环境的家庭,将因为触摸、以手触口,让三手菸被皮肤吸收、甚至吃进体内,造成伤害!

根据台湾家庭医学会的统计,「在儿童生活环境中,容易残留三手菸的物品,前五名分别是:衣服、背带、安全座椅、奶嘴、婴儿床」。由此可知,尤其是容易接触外界刺激原的用品,回家后务必清洁彻底;家长也应养成「一回家就清洁」的习惯,以避免发生在家具留下三手菸的状况。

有别于许多病症是多重因素的影响,「菸」对人体的影响是直接且单一的;因此,只要女性「停止抽菸」或「远离二手菸、三手菸」,生理健康就会逐渐改善。对于瘾君子来说,纵使「计画怀孕」的想法能强化戒菸的动机,但长期成瘾的习惯,并非能靠意志力「说停就停」。建议可运用「戒菸四招」:深呼吸15次、喝大杯开水、肢体大伸展、刷牙或洗脸,同时改变生活习惯、清洁环境、分散注意力、请朋友监督等,让自己远离与菸相关的任何因素,才能提高戒菸的成功率。

文 /《妈妈宝宝》编辑部

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